Частная психотерапевтическая практика • онлайн и Астана
Где выбираю не себя. Когда мне дискомфортно. Чего я на самом деле хочу.
Искусство психотерапии — в том, чтобы подвести человека к точке, где он может сделать свой собственный, свободный выбор.
Я сопровождаю вас в этом процессе: помогаю лучше понять себя, свои желания и внутренние конфликты, увидеть более широкое поле возможностей и выйти за пределы привычных сценариев.
Психологическое образование и опыт
Я изучаю психологию в University of Essex — одном из ведущих исследовательских университетов Великобритании. Программа строится на доказательной базе: когнитивная психология, психология личности, социальная психология, нейронауки. Это не просто теория — это способ думать о человеке точнее и глубже.
Параллельно прохожу профессиональную подготовку по гештальт-терапии в МИГИП. За 8 модулей — от основ контакта и осознавания до телесной работы, арт-методов и работы с парами.
Я нахожусь в личной терапии и регулярно беру супервизии — это не формальность, а часть того, как я забочусь о качестве своей работы.
Психология и гештальт
Академический путь
Обо мне
Мой путь в психологию начался не сразу. Сначала была экономика в Назарбаев Университете, потом публичная политика в Вене — годы в среде, где люди думают по-разному, спорят, сомневаются в собственных выводах и перепроверяют себя.
Это изменило меня. Я научилась смотреть глубже, не торопиться с заключениями и держать несколько точек зрения одновременно — не как упражнение, а как способ жить.
Мой муж итальянец, наши друзья — из разных культур и стран. Я радуюсь этой разности и умею быть рядом с ней. Думаю, это делает меня лучше как терапевта — я не пытаюсь привести людей к одному знаменателю. Мне интересен каждый такой, какой он есть.
Я замужем, у меня двое детей. Говорю на русском, английском, итальянском и казахском.
С чем можно прийти
Что-то изменилось — внутри пусто, хочется плакать, а объяснить себе это не получается. Вы чувствуете, что потеряли что-то важное, но не можете назвать что.
С людьми вы — не совсем вы. Постоянно подстраиваетесь, держите маску, говорите не то, что думаете. И это отнимает все силы — не работа, не жизнь, а вот это постоянное усилие быть "правильной".
Отношения, где вас не ценят. Ситуации, где вы соглашаетесь на меньшее. Привычка ограничивать себя там, где уже давно можно не ограничивать.
Финансово, эмоционально, в решениях. Вроде бы удобно, но смотришь на других — и внутри что-то сжимается. Хочется иначе, но как — непонятно.
Не в смысле "не умею говорить нет". А в смысле — не замечаете, где заканчиваетесь вы и начинаются ожидания других. Живёте так давно, что это кажется нормой.
Детский опыт, семья, то, как вас принимали или не принимали. Психика тогда нашла способ выжить — и продолжает его использовать, даже когда он уже не нужен.
Начало работы
Мы проводим первую сессию, где знакомимся и проясняем, с чем вы приходите.
Если есть ощущение контакта — продолжаем работу регулярно.
Дипломы и сертификаты
Я открыто показываю свой образовательный путь — для меня важно, чтобы у вас было ощущение прозрачности и доверия.
Сертификат МИГИП — 1 ступень гештальт-терапии, 100 часов
Academic Transcript — University of Essex, программа Psychology
ЕИПП — практический психолог
Формат и условия
Первая сессия оплачивается полностью — это подтверждение вашего намерения начать. Дальше работаем пакетами по 5 сессий.
Первая сессия — 15 000 тг
Пакет 5 сессий — 67 500 тг
Первая сессия — 18 000 тг
Пакет 5 сессий — 81 000 тг
Перед первой сессией
Я всегда обсуждаю с клиентом как устроена терапия, что зависит от вас, что от меня и какие есть правила — прямо на сессии. Но если вам важно прийти уже с пониманием, я подготовила документ, где всё это написано. Читать необязательно — но многим помогает.
Частые вопросы
Нет. Обратиться за помощью — это зрелость, не слабость. Многие приходят в терапию не в кризисе, а потому что чувствуют: можно жить иначе. Терапия — не лечение болезни, а работа с тем, что мешает вам быть собой.
На этот вопрос нет универсального ответа. Глубина и скорость изменений у каждого своя. Мы обсуждаем это на первой сессии — я не буду держать вас дольше, чем нужно, и не буду торопить там, где важно идти медленно.
Гештальт фокусируется на том, что происходит здесь и сейчас — в вашем теле, чувствах, в контакте с другим человеком. Мы не только анализируем прошлое — мы замечаем, как оно живёт в вас прямо сейчас, и ищем, где есть возможность для изменений.
Всё, что вы говорите на сессии, остаётся между нами. Я соблюдаю профессиональную этику конфиденциальности. Исключение — только ситуации, когда есть реальная угроза жизни, о чём мы говорим в начале работы.
Да. Многие клиенты отмечают, что в домашней обстановке им легче открываться. Главное — тихое место, где вас никто не слышит. Всё остальное — как обычная сессия.
Мы знакомимся. Я расскажу немного о себе и своём подходе, вы — о том, что привело вас. Никакого давления и заданий. В конце мы вместе решаем, есть ли ощущение контакта и хочется ли продолжать.
Контакты
Если вы чувствуете, что готовы начать, или хотите задать вопрос — напишите.
Обычно я отвечаю в течение дня.